听《深度工作》的心得

听《深度工作》的心得 听《深度工作》的心得

怎么进入深度工作？高质量工作产出＝时间*专注度

反思：我听完之后，对照自己，的确是渴望被关注的，发完一条朋友圈希望有很多人点赞、评论，看到有人点赞评论就特别想知道朋友们评论了什么，时不时刷朋友圈，总想得到些肯定。在更久之前，我一有消息就立马回复对方，立马想知道对方找我有什么事，总是迫不及待地想知道，迫不及待地看手机信息。好在我现在有所好转，我一般手机调静音模式，有消息来了也不一定立马回复，要是我刚好在做事，我会选择忽略，忙完再去回复。在无聊的时候，我还是容易一个劲地刷手机，希望有人找我聊天，希望有人给我点赞。樊登老师说到要拥抱无聊，学会独处，自己和自己在一起，断网思考，慢慢提升自己的专注力。