想要有良好的人际关系，要先处理好与自己的关系

处理好与自己的关系，指的是要了解自己，愿意做一个高自尊的人，而且能掌控好自己的情绪，让这些品质，成为人际关系的基础。

老子说：“自知者明”。只要清楚的知道，自己在处理人际关系态度上的性格倾向，才能知道怎么去处理人际关系中，遇到的问题。

对人际关系的态度，分为“鹰”和“鸽”两派。鹰是的攻击性很强，在对待人际关系的态度时，强硬而直接；而鸽一直都是和平的象征，对待人际关系的态度温和甚至有点软弱。

比如：面对经常迟到的下属，“鹰”会说：你有没有点时间观念，再迟到就不要来了；“鸽”会说：下次早一点，总是迟到是不是不太好。

那么，对于自己在人际关系的状态方便，属于哪一种类别，要有一个清晰的认知，是属于“鹰”还是鸽，要想在人际关系上游刃有余，最理想的当然是“鹰”“鸽”组合，一个占60%，一个占40%，这个比例最完美。

这个比例的人，处理上面迟到的事时，会这样说：这是你这个月第五次迟到了，经常让大家等你，确实很不好，如果下次再迟到，我可能就要申请把你调离了。

把自己的人际关系态度类型，调整到比较好的比例后，接下来要做的，就是让自己做一个高自尊的人。

怎么检测自己是否是高自尊的人呢？我们可以通过十个评价自己的形容词来判断。如果评价是“朋友很多的、自信的、善良的、爱学习的……”等正面积极的结果，那就说明是高自尊的人。

高自尊的人既自信、主动又能勇于承担责任，发现自己哪里不足之时，马上知错就改，而且情绪乐观，更容易感受到快乐，这些品质都将成为加分项。

要成为一个高自尊的人，除了童年和学校的教育的影响，也可以通过培养个人优秀的品质，达到提高自尊的目标。比如勤奋、努力、自律等等。

除了了解自己人际关系态度上的类型和成为一个高自尊人，还要能控制自己的情绪。

多表达正面情绪，能给他人带来愉悦的情绪体验，负面情绪则是人际关系的破坏之王，如果一个人无法控制自己的负面情绪，很难经营好身边的人际关系。

比如抑郁、焦虑，嫉妒、怨恨等，不仅会让自己在言语上攻击他人，也会让自己对他人的言行，往不好的方面做过度的解读，在与他人相处时，带来不愉快的体验，影响人际关系的良好发展。

想要有良好的人际关系，首先要对自己有清晰的认知，做一个高自尊且能掌控情绪的人。