知道这五点，帮你省下的不止奶粉钱

今年8月25，顺产小公举一枚，体重3.65kg，身高51cm。从进产房到宝宝出来，只用了两个小时。朋友都很羡慕我给力，纷纷向我取经。

生娃是大事，宝宝顺利出来，宝宝给力，我还得感谢自己有个妇产科的闺蜜，在整个孕产期给了我很多帮助。我经常缠着闺蜜问东问西，以下就分享我认为最值得大家参考的。别小看呀，帮你省下的可不止奶粉钱。

001. 少吃甜食

怀孕24周要做糖尿病筛查（抽三次血，空腹一次，餐后两小时一次，餐后一小时一次），喜欢吃甜食的准妈妈，最好在知道自己怀了宝宝后，就要控制吃甜食了。本来做这项检查就花费很多等待的时间，如果检查有妊娠糖尿病，后期检查都要增多戳手指验血了，想少一些麻烦，还是别吃甜品,蛋糕之类的了。我当时是喝豆浆都不加糖了。

002.吃有助于记忆力的东西

在孕早期多吃芝麻，我当时（四个月前）是吃了一罐芝麻核桃粉，然后坚持每天吃3-4个核桃。宝宝出来后头发又长又黑，吃核桃有助于不让记忆力下降呀。我预产期前十天才休产假，在上班时的各项工作还是记得挺好的，一孕傻三年，不存在的。

003. 每次胎监顺利通过

孕晚期（34周后）要开始做胎监了，记得吃饱再去，最好吃点饼干，牛奶，早上去太早的话可能胎儿还在睡觉，你可以多走动，胎监一次过，就避免复查，复查就要多交一次钱，钱也就算了，可能你还得等上大半天的时间才再次检查。

004. 孕期瑜伽有助生产

怀孕后也是要坚持运动的，每天散散步都挺好的。在临产前一两个星期，可以做一下孕期瑜伽，有助于加快产程。我在预产期前10天休假，坚持每天散步，产前一周每天做一次瑜伽，有时候分上午下午各做一次，我生宝宝的时候，早上八点进产房，10点12分宝宝就顺利出来了，产程只需两个多小时。从见红到宝宝出来，也才历经8小时，算是很快的了。

005.开奶不困难

很多宝妈在宝宝出来后都愁没有奶水喂，初乳对宝宝是很重要的，可以增强宝宝的免疫力。坚持母乳喂养，多让宝宝吸可以慢慢多奶。有个小方法，让你开奶不困难，那就是临产前每天坚持按摩乳房，在沐浴时一定要清洗乳头，可以采用淋浴的方式。我当时就很注重这一点，护士来检查我的喂养情况，一挤有初乳出来，告诉我奶水够的，要坚持母乳喂养，刚开始三天不要给宝宝喂水。

到了孕晚期，是关键时期，自己多注意，保持愉悦的心情，孕育是最美的旅程，好好享受这一段旅程。