2021.1.30

早课

移除身体堵塞的奎亚第二十三天

昨晚10点多睡觉，不过12点多的时候小家伙又哭着跑过来找我，所以中途又被吵醒了。今天早上醒来的时候还是很困很困，想着已经放假了，要不要等会再起来，最后还是坚持起来做早课。为自己点赞！

昨晚跟着老师做了家排，不过可能因为自己身体还不够轻微吧，没有太大的感觉。一开始的时候，肠胃感觉到很紧张很累，站到中焦的时候，忽然就感觉肠胃的不适缓解了，整个人也没那么累。但是我的肠胃似乎是最薄弱的，也许只要我的中焦通了，肠胃好了，我的全身心就能够更加的放松了。

今天早课。能感觉到经过几天的训练，自己的呼吸基本上能够往两边扩散了，不会只是一直往前顶。

感恩老师，感恩同修，感恩一切，感恩自己！

晚结

一天又将结束，今天早课后睡了回笼觉，然后洗头，去做针灸拔罐和腊泥灸。中午吃完午餐之后饱饱睡了一觉，剩下收拾房间的时间就不多了。晚餐后又去散了一个多小时的步，回来已经九点多，洗漱完毕十点多，时间真是过得好快，房间还是没收好！这就是放假的第一天。明天一定收拾完书本！

晚安！