三种魔鬼对话

1. 找出坏蛋（争输赢）

2. 抗议之舞（追—逃）

3. 冻结与逃离（回避）

什么是互动模式？

我的行为是由你做了什么，然后我做了什么。我做了什么又决定着你做了什么？互为对方的刺激与反应

关注你：你做了什么，让我这样反应？

关注我：我做了什么，让你有这样反应？

关注刺激：你做了什么让我有这样的反应

关注反应：我能不能有其他反应

你的敌人到底是谁？

敌人不是彼此，而是彼此之间的消极互动模式

1､ 揪出坏蛋——争输赢

用权力斗争代替情感联结，对与错也是一种权力

目的：为了自我保护

典型行为：互相攻击、责备

2抗议之舞——追逃模式

目的：渴望得到回应

典型行为：一个追一个逃

特点：希望获得彼此的联结、安慰和保证

怨 冲突 把你当孩子忍

3冻结和逃离

目的：防卫

典型行为：回避、冷漠

再暖回来不容易

不抱期待好过让自己失望

从别处寻找满足希望（事业、孩子、出轨）