微习惯如何养成？

曾经起床困难户的我，没想到不知不觉间，我已经早起635天了。在这期间，也陆陆续续养成了好几个微习惯。

微习惯的养成，总结有以下几点：

一、为什么做比做什么更重要

在决定要坚持做一件事之前，一定要问自己，为什么要做这件事。是发自内心真心想要的？还是羡慕别人不错的结果脑门一拍决定的？亦或是人云亦云，跟风决定的？

只有清楚为什么做，后面遇到困难才不会轻易放弃。

很喜欢老徐的个人IP打造训练营的设制。入营的第一个作业就是：你为什么加入……，因为这个问题，我很认真地思考了两天，最终发现，确实是自己发自内心要做的，所以，即使现在日更发现没有主题可写时，也不觉得是困难，也不觉得这是件难事。

二、先完成后完美

有些人做一件事之前会想很多，比如发公众号前，很在意排版美不美观，配图漂不漂亮，甚至写得文章好不好，别人是否喜欢看，等等。然后为了发一篇文章，折腾三四个小时，搞得自己都不敢日更了，压力太大。

其实完全没有必要。

凡事有个过程，熟能生巧，要给自己时间。

三、找到适合自己的方式去做

我有个朋友，写文章不是用电脑或手机打字的，而是用讯飞软件直接说，出口成章那种。我很羡慕，但学不来，所以还是用自己擅长的方式去做就好。

我还有一个朋友，每天4:30起床，然后开始跑步，发文章，录视频，就是在大部分人还没起床的时候，她把一天的卡打完了，而且天天如此，所以对她来说，日更根本不是问题。

我听了后也觉得很好，于是也是早上4:30起床，打几种卡。第一天还好，第二天就杯具了，下午头疼，没法上班，后来就再也不那么早起来了。

测试了几个时间点，发现6:30-7:00这个时间段起床最适合我，一天都精神气爽。

所以养成微习惯的方式，还是要适合自己的最好。

四、加入团队，多与团队伙伴互动，多看多思考

一个人可以飞得很高，一群人可以飞得很远。

习惯的养成不是一朝一夕的事，在整个过程中，难免有累了不想继续的时候，也难免会有迷茫，不明白所以然的时候，这时有团队的鼓励和支持，自己调整能量的速度会快很多。

有空多看伙伴们的分享，多思考她为什么这样做，我又能如何调整会更好。在不断地学习和摸索的过程中，你会发现坚持的意义。

五、做就是了

决定了，干就是了。

把头脑放空，到时间就打卡，不知不觉间，你会发现原来你已经做了那么多了。

也就是说，不要太在意自己已经打卡多少天了，效果怎样等等，把焦点放在行为上。