我是怎样养成早起早睡生活习惯的？

2022年5学到9月，每晚出去摆摊，那4个多学起的晚了一些，读书这件事也搁置了。

2022年10月开始4点多早起，一直到今天，虽然也有偶尔起不来的时候，但是一个月大概也就一两次超过6点，大多都在4点多起床。

时光是不能倒流的，年龄越来越大，时间反而变得越来越珍贵，与其被焦虑的情绪裹挟，不如调整心态过好当下。

身处低谷，能够做到不焦虑，那是瞎话，但是让自己多做事，少点焦虑，就多做有结果的事。

最近看到一本书营销书籍，是关于学习方法的，特别受益，现在把方法分享出来：

至少读了一百多本书，好奇心促使自己越读越快，而且一读了之之后，过一段时间就只记得自己读过，什么也想不起来，这样的读书方法就是错误的。

真正好的读书方法一本书需要读4到5遍，学到好的方法，用半年以上或者一年以上去把这个习惯用起来，变成自己，才是真正学到了。

回首过去的生活，自己整天忙忙碌碌的，但是却忙的没有结果，这还不是最悲哀的，最让人难过的是掉进了大坑，需要现在爬坑。

早睡早起是因为我晚上效率低，其实睡眠时间差不多，早上4点起，晚上9点多就注意了，也睡了六七个小时，如果中午方便我会睡半小时。

当然这个习惯培养起来用了5年左右的时间，也可能是年龄大的缘故，居然很喜欢早睡早起的生活。

今天早上4点，听到闹铃响，马上起床，起来稍微活动一下，每天养成第一时间在简书码字的习惯。

今天是日更的117天，上次写到155天断了一次，当时太忙给忘了。归零后重新累计，这一次要努力持续下去，毕竟数字归零，看上去挺让人沮丧的，虽然我知道自己一定会坚持写下去。

我已经习惯早起早睡的生活了，早起码字、读书、锻炼、做早餐，静静的早上，头脑清醒，做自己喜欢做的事，很享受。

读书给我力量，写作让我学会分析，锻炼让我身体更好，早起使我生活规律，我喜欢早起早睡的生活。

努力一定要有结果，因为毕竟生活是现实的，聚焦目标，让自己在工作和爱好，产生多一些的经济回报才是硬道理。

关注我，一起每天进步一点点，坚持就有大收获。