练功手记

陈氏小架太极拳步法口诀

2020-02-26  本文已影响0人  旅世天客微言

行如盲无杖,

自然依本份,

举步低且稳,

踏实方可行。

简释:

太极步法讲求下在上先,每一动必定是步法先动,然后重心走后弧移动。所谓行如盲无杖,意即迈步之后,重心不可失衡,缓慢移动,如履薄冰。一举一动皆遵循自然法则,不可过于矫揉造作。迈步不可太高,也不可擦地而行。前脚虚伸,确认安全之后方可前行。

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