Shiny每日100问-觉察

2018-11-02 本文已影响0人邢闪硕shiny

日期：2018年11月2日19:40

编号：2018135

主题：觉察

1今天为什么想谈这个话题？

2你今天对自己有怎样的觉察？

3是什么拉低了你的能量？

4还有呢？

5还有呢？

6还有呢？

7这些是你可控的吗？

8为什么对你造成影响了呢？

9是你的目标不切实际了吗？

10你想要的是什么？

11现在的行为跟你想要的背离了吗？

12除了这个，你还有什么办法可以达成你的愿望？

13你把你的情绪投射到了哪里？

14你看见的，是对方的模式，还是你自己的模式？

15你现在做这个事情是在坚持，还是在享受？

16你内在冲突的声音是什么呢？

17是你想多了吗？

18从你的内在寻找力量的话，会怎样呢？

19你做了什么补充能量的事情呢？

20还有呢？

21还有呢？

22还可以做些什么呢？

23你对刚才这20多个问题，有什么觉察呢？

24你可以做哪些调整呢？

25如果把它当成礼物，你现在愿意去打开吗？

26为什么不愿意？

27你内在的声音告诉自己什么？

28只愿意打开一部分，是吗？

29冥冥中自有安排，是吗？

30你相信自己是受上天庇佑的吗？

31他给了你什么？

32足够多吗？

33足够好吗？

34你知足吗？

35你发现什么规律了没？

36所以，是你的问题吗？

37你想修炼的是什么呢？

38声音中的力量，是吗？

39你的偶像是谁？

40她是如何修炼出来的？

41她做了些什么？

42力量跟什么相关？

43还有呢？

44还有呢？

45你第一步修炼的方向是什么？

46你真的认为这样是可行的吗？

47好，那就有觉知地这样去做吧。

48基于你刚才发现的规律，你以后可以做哪些准备工作？

49最主要的是什么？

50心理方面的准备，是吗？

51如果你有这个心理准备，它对你的影响会大大减弱吗？

52对你以后的工作，有怎样的启示？

53持续做给自己补充能量的事情？

54修炼自己的声音更有力量？

55做好自我介绍？

56对有规律的事情保持觉知，做好心理准备？

57将教练之箭的应用范围扩大化？

58如果你持续出现了哪些低能量的行为你就提醒自己停下来？

59用哪些你能做的高能量的事情替代？

60这样你感觉会好一些吗？

61你内心真正想做的是什么事情？

62准备何时启动？

63你要做好哪些铺垫工作？

64接下来的一周，你准备怎么度过？

65对你而言，重要吗？

66为什么如此重要？

67你对哪些事情有所准备？

68你的原则和态度有准备好吗？

69明天有什么打算？

70能够完成吗？

71这些时间节点，你抽离来看，有什么发现？

72一切都刚刚好，是吗？

73你只要安心做事就好，是吗？

74说到安心做事，谁是你的榜样？

75你所看到的是什么？

76学到的是什么？

77你的焦虑，是自寻烦恼吗？

78是自找苦吃吗？

79是太矫情吗？

80连时间节点，都给你安排得妥妥的，不会让你为难，你还有什么不放心的？

81你相信什么？

82真的相信了吗？

83现在，你的状态如何？

84这状态，是如何回归的？

85你今天做的让你满意的事情是什么呢？

86还有呢？

87还有呢？

88最不满意的呢？

89现在你有什么发现呢？

90把时间再拉长一点，现在的你，跟半年前的你，每天的心境，有怎样的不同？

91你是在飞速进步吗？

92以你的一贯精进，你觉得你会放任自己停滞不前吗？

93你可以放轻松一些了吗？

94让你紧张的，是什么呢？

95你给自己多长的期限？

96到了吗？

97快到了吗？

98所以，你紧张什么呢？

99今天的你，有什么收获呢？

100感谢你，保持了对自己模式的察觉，今天的100问，有很大的不同。

总结：

今日闪光时刻：