Shiny每日100问-觉察

2018-11-02  本文已影响0人  邢闪硕shiny

日期:2018年11月2日19:40

编号:2018135

主题:觉察

1今天为什么想谈这个话题?

2你今天对自己有怎样的觉察?

3是什么拉低了你的能量?

4还有呢?

5还有呢?

6还有呢?

7这些是你可控的吗?

8为什么对你造成影响了呢?

9是你的目标不切实际了吗?

10你想要的是什么?

11现在的行为跟你想要的背离了吗?

12除了这个,你还有什么办法可以达成你的愿望?

13你把你的情绪投射到了哪里?

14你看见的,是对方的模式,还是你自己的模式?

15你现在做这个事情是在坚持,还是在享受?

16你内在冲突的声音是什么呢?

17是你想多了吗?

18从你的内在寻找力量的话,会怎样呢?

19你做了什么补充能量的事情呢?

20还有呢?

21还有呢?

22还可以做些什么呢?

23你对刚才这20多个问题,有什么觉察呢?

24你可以做哪些调整呢?

25如果把它当成礼物,你现在愿意去打开吗?

26为什么不愿意?

27你内在的声音告诉自己什么?

28只愿意打开一部分,是吗?

29冥冥中自有安排,是吗?

30你相信自己是受上天庇佑的吗?

31他给了你什么?

32足够多吗?

33足够好吗?

34你知足吗?

35你发现什么规律了没?

36所以,是你的问题吗?

37你想修炼的是什么呢?

38声音中的力量,是吗?

39你的偶像是谁?

40她是如何修炼出来的?

41她做了些什么?

42力量跟什么相关?

43还有呢?

44还有呢?

45你第一步修炼的方向是什么?

46你真的认为这样是可行的吗?

47好,那就有觉知地这样去做吧。

48基于你刚才发现的规律,你以后可以做哪些准备工作?

49最主要的是什么?

50心理方面的准备,是吗?

51如果你有这个心理准备,它对你的影响会大大减弱吗?

52对你以后的工作,有怎样的启示?

53持续做给自己补充能量的事情?

54修炼自己的声音更有力量?

55做好自我介绍?

56对有规律的事情保持觉知,做好心理准备?

57将教练之箭的应用范围扩大化?

58如果你持续出现了哪些低能量的行为你就提醒自己停下来?

59用哪些你能做的高能量的事情替代?

60这样你感觉会好一些吗?

61你内心真正想做的是什么事情?

62准备何时启动?

63你要做好哪些铺垫工作?

64接下来的一周,你准备怎么度过?

65对你而言,重要吗?

66为什么如此重要?

67你对哪些事情有所准备?

68你的原则和态度有准备好吗?

69明天有什么打算?

70能够完成吗?

71这些时间节点,你抽离来看,有什么发现?

72一切都刚刚好,是吗?

73你只要安心做事就好,是吗?

74说到安心做事,谁是你的榜样?

75你所看到的是什么?

76学到的是什么?

77你的焦虑,是自寻烦恼吗?

78是自找苦吃吗?

79是太矫情吗?

80连时间节点,都给你安排得妥妥的,不会让你为难,你还有什么不放心的?

81你相信什么?

82真的相信了吗?

83现在,你的状态如何?

84这状态,是如何回归的?

85你今天做的让你满意的事情是什么呢?

86还有呢?

87还有呢?

88最不满意的呢?

89现在你有什么发现呢?

90把时间再拉长一点,现在的你,跟半年前的你,每天的心境,有怎样的不同?

91你是在飞速进步吗?

92以你的一贯精进,你觉得你会放任自己停滞不前吗?

93你可以放轻松一些了吗?

94让你紧张的,是什么呢?

95你给自己多长的期限?

96到了吗?

97快到了吗?

98所以,你紧张什么呢?

99今天的你,有什么收获呢?

100感谢你,保持了对自己模式的察觉,今天的100问,有很大的不同。

总结:

今日闪光时刻:

23你对刚才这20多个问题,有什么觉察呢?

30你相信自己是受上天庇佑的吗?

31他给了你什么?

32足够多吗?

33足够好吗?

34你知足吗?

37你想修炼的是什么呢?

52对你以后的工作,有怎样的启示?

71这些时间节点,你抽离来看,有什么发现?

92以你的一贯精进,你觉得你会放任自己停滞不前吗?

今日100问总用时64min 20:45

于河北老家农家小院中

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