或许可以运动续命

早上起床运动到底好还是不好呢？

每天有规律的运动是很好的。

每个人的运动方式与运动量都会影响每个人的体质与健康。

每天如果有固定的运动时间与运动量，对于身体体质比较差的朋友来说，确实是一件很宝贵的时间。

我们一起早起锻炼，给自己规划一个固定的时间吧！