作者:叶子

《心教》读书会收获

关于家庭教育和心理方面的书很多，不知道为什么总是看不进去，对这类学习总是敬而远之。在学思达的群里，看到了关于李崇建老师的萨提亚模式的推荐，非常向往，而且我希望在泉蒙的暑期城乡融合营中开展青春期读书会，自己也需要提升人际交往领域的沟通技能，所以抓住这个难得的机会来接触萨提亚。六期的《心教》读书会，这是我首次用六周的时间和别人一起共读一本书，这真是一次幸运的旅程，非常感谢真儿老师和每一位同行的小伙伴。

切入感受

面对问题，我们忍不住马上要判断，下结论，然后套用各种道理，工具和方法来解决问题。这种过于理性的解决方式往往阻断了感受，很多时候并不能真正解决问题，甚至会带来新的冲突。萨提亚模式让你试着改变自己，不要习惯性跳到观点和想法，而是先切入感受，和身边的人有更多的连接，感受他们的心情，感受自己的感受，甚至去反思感受的感受。我们受到的教育让我们过于注重理性的思考，往往是晓之以理，而忽视了每个人内心深处蕴藏的情感的力量，最后开启心灵的钥匙恰恰是“动之以情”。

看清应对姿态

应对姿态这一节，如果光是看书，体会恐怕是不深的。真儿老师不仅在第一堂读书会课上用体验的方式来我们来感受，也在后续的案例沟通中不断地进行指点。有一次我顺路带着女儿来旁听（真心觉得这个课程很好，希望孩子能够自己来倾听），在我听到高高讲述她遇到的育儿问题时，我不自觉地“本色演出”了连自己都意识不到的超理性的应对姿态，女儿也在旁边频频一脸“嫌弃”的点头，“对对，她平时就是这样跟我说话的。对，她就是这样子的”。看到我成了“众矢之的”，女儿在旁边“痛打落水狗”，把她的郁闷吐槽完以后，她觉得痛快极了。当局者迷，要努力改变自己的本能，习惯，去尝试更好的沟通应对姿态，确实很难，好在，终于迈出了觉察的第一步，就从看清自己开始，一点点转变吧。好在现在还有女儿监督我了。

冰山模型

冰山模型在这本书中并没有提，但萨提亚的冰山模型能把文中的关键信息串起来，是萨提亚中非常核心的内容。之前也在其他地方多次接触过冰山模型，但其实并没有弄懂，这次刚好有两位妈妈贡献了自己最近的案例，结合案例进行剖析，真儿老师不仅示范了历程式提问的对话模式，也生动地展示了萨提亚冰山模型的各个层面及其联系。有意思的是，发现《非暴力沟通》的沟通模式和萨提亚冰山模型也非常相似呢，看来好的模式在核心层面都是殊途同归的。所以我又买了更多的萨提亚的书，希望能够在这个点上有更多的收获，可以设计成课程暑期带给孩子们。

学会欣赏

之前接触过周弘的赏识教育，以及正面管教的表扬和鼓励的比较，在这次读书会中，又恰恰是在过年经历的分享过程中，真儿老师敏锐地捕捉到了一个教育的机会，并且提供了相关的文章，让我们不是泛泛地、完成热身任务式地去“欣赏”，而是学习欣赏别人以及自己身上的资源，甚至转变想法，从认为是缺点和不利的地方，去发现自己独特的资源。欣赏，不仅仅是一种意识和方法，而是要融入到我们的生命和生活，在能量的层面滋养我们的心灵。

不可多得的好书

《心教》一书中最精彩之处就是用了很多案例，并且用注释的方式逐句进行分析，连接到心教的法则。这种方式比看其他的心理书更适合给初学者阅读。如果再能够幸运地通过读书会的方式，在萨提亚导师的指导下研习并连接到生活应用，则马上就能立竿见影，受益良多。

为人师长，为人父母，就是一场修行。有幸一起共修，互勉！