《认知思维课》笔记一

李老师讲到对认知的认知，有一个练习：

想一个最近让自己高兴或担心的事，问自己高兴或担心的点是什么？

问自己13个问题：

1，出现一个意外状况的时候，你更会把它当做一件好事，还是一件坏事？

2，不如意的时候，你是倾向于反思自己的问题，还是别人的责任？

3，如果你取得了某种成就，你是认为自己厉害，还是认为运气好？

4，如果你觉得自己厉害的话，这个厉害里面，是你的天赋多一点，还是后天的努力多一点？

5，别人夸奖你的时候，你相信他们是发自内心的吗？

6，你是更在意那些夸奖你的人呢？还是会更在意那些对你有意见的人？

7，一个完全的陌生人见到你，你猜一下，他是会对你抱有善意，还是心怀戒备？

8，想一想你的同行，你跟他们是竞争对手多一点，还是合作伙伴多一点？

9，你是更愿意去挑战风险，还是更喜欢安稳的生活？

10，假如有一个项目，它发展的势头很好，你认为它以后是会好上加好，还是会盛极而衰？

11，你愿意接受你自己现在的状态吗？还是你对自己的现状有很多的不满？

12，你相信人是可以改变的吗？还是你觉得本性难移？

13，笼统的来讲，你认为未来会比今天更好呢，还是会比今天更差？