把情绪默默的留给自己，就是对自己的不负责！

有情绪时，把它一股脑扔给别人，是对别人的不负责，是“语言暴力”。但是，如果把情绪默默地留给自己、伤害自己，看似很伟大，其实则是对自己的不负责任。

对人对己的取舍间，还是要以自己的感受为先。尤其是，当和你一起生活的人，大部分时间总是以自己为先、只考虑自己的感受时，我们更要如此。照顾好自己的情绪，还能指望别人不成？

把情绪默默的留给自己，就是对自己的不负责！

今天，轻度雾霾，按TA的话说，雾霾让整个人心情都不好了。似乎也印证了为什么今天一上午我被恶语相加好几次。

说被人怼心里没感觉那是骗人的。我读再多书、修炼几百次自己的心态、心再大，也不可能没有一点点反应。

唯有在此过程中不断的告诫自己恒古不变的道理，“气是别人在生，如果你最终把它变为自己的气，那就是你的错了。”

每次这样想着，真的可以渐渐释怀，看到了TA的可怜之处（无故怼别人的人其实真的无知得很可怜），我心里的不爽，就悄悄地走了。无需良久。