《金匮真言论》第十四讲

小孩子，面黄肌瘦，疳积、食积，怎么办？捏脊。在背上提背筋。提那个后背最高处，就能促进脾胃的消化。平时多吃五谷，“五谷为养”。五谷为养就是说，植物的种子，最有利我们消化吸收，或者说，在耗损你自身能量最少的基础上，吃什么最好？“杀人三千，自损还八百”，所以这种最好的食物就是五谷——植物

人参味甘，大补元气，止渴生津，调营养卫。如果你是补脾胃的话，你要用党参。党参是甜的？甜的，甜的味道，黄色的。然后它是补脾胃的。后天之气，用党参。真正要救命的时候用人参。

有些人总是喜欢咬到自己的嘴唇或者舌头。这就是肿了，湿气、水湿太过。所以咬到自己嘴可不是偶然现象。可不是因为他想吃肉了，是因为他吃肉太多了。