听说你很焦虑？其实你远远没有迎来至暗时刻！

为什么你工作越久反倒越迷茫？

很多来询者有这样的困扰，上学的时候觉得目标特别明确，只要好好学习，就能得到老师和家长的表扬和肯定。然后步入职场后反倒觉得很迷茫，看似安稳的工作像温水煮青蛙一样消磨自己的意志，而挑战性的工作压力山大，时刻处于变革和变动的状态，我们的理想工作始终在别处。

其实你是一个演员，演员要敬业

生涯彩虹图（图1）中可以看到，不同的年龄阶段，角色不同，各种角色的比例也不同。

听说你很焦虑？其实你远远没有迎来至暗时刻！

25-35的阶段，正是各种人生角色陆续登台的阶段，你还需要继续学习，需要工作，结婚生子，你就像一个演员，串在不同的片场，在不同的情境切换自己的角色。角色多了，自然评价也就多了。学生时代，你只需要满足父母和老师的期待，扮演好子女和学生的角色。而现在，你需要扮演好职场角色，你需要自主学习，这些都没有人给你明确的目标和指导，突然没有了外部要求，表面上你更自主了，但实际上，需要你更加自律和定见了，来自于自我驱动，而不是外部驱动。

人生的至暗时刻远远没有来临

当你觉得眼前的局面特别痛苦的特别焦虑的时候，真相其实是，我们还远远没有到人生最黑暗的阶段——45-65岁，那时你还需要全职工作，职业似乎已经走到天花板，你需要照顾四个老人和两个子女…而我们现在的阶段各种努力，就是为了让我们下一个35-45乃至45-65过的更好一些。

25-45岁的黄金20年应该怎么做？

黄金20年也可以细分为几个阶段（图2）

听说你很焦虑？其实你远远没有迎来至暗时刻！

成长期：刚开始工作-工作3-5年，熟悉一份工作，建立自己的社交网络。

探索期：工作5-10年，找到机会做自己想做的工作，需要结合自己兴趣，能力，价值观和资源。

建立期：工作10-15年，安定于一个可以相对长久的职位，注意，是职位，而不是某个企业。比如你作为职业经理人，可以保持在不同行业或者企业的竞争力，而不是只能在一家企业等着退休！

维持期：工作15-20年保持你的职位安全，不被后来人替代，不被机器和科技替代，大浪淘沙，你要小心的保持在浪尖，而不是被拍在沙滩上。

卸任期：到45岁应该注意减少剧烈运动，找到适合身体技能的运动方式。

我们总是被眼前这样那样的困难局限住，如果我们把眼光放长远些，你就会发现现在其实不是你最难的时候，如果现在不积极改变，最难的还在后面。

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听说你很焦虑？其实你远远没有迎来至暗时刻！