周一的食谱

        周一早上早起7.30喝了一杯250ml的温开水，早上到公司大概8.45，吃了一袋蓝莓奶酪夹心贝果、一盒高钙低脂的牛奶和一个水煮蛋，中午首先喝了一瓶三得利的黑乌龙茶（本来还想着买350ml的东方树叶茉莉花茶，结果在之前买的平台上没有找到，就换了这个，网上也有推荐这款茶的），后面吃了一个水煮鸡蛋、一根玉米和一根香蕉，对了还有一袋魔芋爽（不然感觉嘴里没有什么味道）。

        下午没事的时候去洗了四个小番茄吃吃，到下午4点多的时候感觉好饿呀，饿了就喝水，因为没有带什么吃的，一直挺到下班，到了夜晚7.15终于可以准备准备下班了，老板7.07撤的，我们随后跟上，我和主管一起下班的，回到家快8点了吧，下午刷到了可以吃鸡蛋羹，于是发消息告诉我的男孩晚上要不要一起吃鸡蛋羹和凉拌黄瓜，等我到了就吃上了。

        我们差点没有忍住，差点就去吃炒河粉了，就很馋这一口，我的男孩也想吃，我怕吃了后面就管不住自己了，于是劝住了他，想想还是不要出去买这个吃了，毕竟晚上了，而且还是高热量高碳食物，我们吃完饭去超市逛了一圈，买了点小番茄、一根黄瓜、两张千张和一些魔芋爽。

       今日体重较周一体重上涨了0.2kg，不知道是不是因为昨天晚饭时间过晚，而且还吃饱了，如果这样，今天尝试回家就吃点小番茄或者喝点水，看看明天的体重怎么样。