忍受痛苦要学会拆解“目标”

一，目标是线性的

“实现一个目标只会暂时改变你的生活。

这正是改进这个概念违反直觉之处。

我们本以为需要改变我们的结果，

其实结果并不是问题产生的根源，

真正需要改变的是导致这些结果的体系。”

二，体系才是起点

“目标会导致“非此即彼”的冲突：

要么你实现了预定目标，

最终取得了成功，

要么你失败了并令人大失所望。

你在精神上把自己禁锢在一种狭隘的幸福观之中，

这属于自我误导。”

三，过程就是“目标”

“当你爱上过程而不是结果时，

你不必等待容许自己享受快乐的那一刻的到来。

只要你创建的体系在正常运行，

你就会在整个过程中感受到快乐。”