习惯

人的行为，大多数时候要受习惯的支配。早起的习惯，晨跑的习惯，走着上班的习惯，中午不休息的习惯，有酒就想喝一口的习惯，饭后一颗烟的习惯，边走边看手机的习惯，......这些习惯无一不在影响着我们的生活，或好或坏，而且顽固不化。

我们必须改变一些习惯，尤其是一些恶习惯，如嗜酒成性，如吸烟，等等。

改变一个习惯很难，需要毅力，需要坚持，需要恒心，过程也会很痛苦。但是，在想改变的习惯真的改了之后，你会很有成就感，你会受用长久，付出一点代价是很值得的。

让我们从现在开始，付出行动，把想改掉的习惯改掉吧！