有过离婚经历这种重大关系创伤的所有人|都需要进行自我疗愈和修复
2024-07-07 本文已影响0人
舍得_之间
有过离婚经历这种重大关系创伤的所有人|都需要进行自我疗愈和修复
不确定的真实关系前提下
是无法再次百分百投入下一次亲密关系的
付出和投入关系中是在躲避责任的
怕被拒绝 怕失败 怕被否定
责任 承诺 稳定都没有
选择不会全情投入的彻底进入关系
是一种自我保护
以为特别想要进入关系
但是每一次尝试的都是不可能关系
难道不是为了进入关系而建立关系吗？
潜意识可能是不想进入关系
是有缘由的
女婴关系创伤或者父母关系创伤
会有局限认知
为什么孩子一哭就会烦躁易怒？
原来对孩子的指责都是对自己的无奈的指责
为什么老是觉得自己不够好
原来是因为从小就被嫌弃导致的无价值感
内在小孩一直在默默流眼泪
代表了被创伤激活了自己被父母批评的你自己内在小孩反刍回去
内在小孩其实其他什么都不需要
你只需要爱和允许就够了
抱抱那个弱小无助的内在小孩
通过自我觉察看见内在小孩需要
在那一刻创伤印痕中时
是什么都无用的
只需要一个拥抱就够了
看见内在小孩的软弱无助
学会看见学会自我疗愈
学会给自己内在小孩一个拥抱
就可以回到成年人的位置上
孩子怎样都是孩子该有的样子
尊重就好
被否定打压多的孩子
就会时刻觉得
是不是我自己做错了什么
不被认可的心智模式就会形成记忆怪圈的死循环
就会形成固化轮回心智模式
学会链接自己认识自己看见自己
就被自我疗愈了
创伤看见即疗愈
首先自己看见自己的痛点
然后自我安慰自我疗愈
做自己的疗愈师
生命的意义就是认识自己成为自己
为什么会有诸多的焦虑恐惧？
自我探索自我觉察树立身份认同
成为自己变的容易需要学会爱自己
主我和客我之间的冲突等待和解
了解自己 探索恐惧穿越恐惧害怕
具体化之后就可以聚焦能量穿越恐惧
能够说出我害怕允许自己做真实的自己
勇敢面对脆弱弱小的自己 握手言和
