百人百天修炼【1】今日收获冥想体验 三十

今天第三十天

通过外界满足来提高安全感，最终还是要回到内心。这是今天想到的。

今天太累太忙了，冥想质量不高，仅仅是休息，是热闹中难得的安静，不只是环境的安静，而是大脑的休息。《摩诃止观》里阐述：思无区别，无相之境，无缘之智，智境冥一。

百人百天，持续坚持，加油！