心理复原力

心理复原力指的是

一、从挫折中恢复原状的能力

二、从失败中学习经验的能力

三、从挑战中获得动力的能力

四,从生活中克服任何困难和压力的能力

复原力三个特征:

一、直面现实的能力

只要活着就会有压力。  压力消失时生命总结时。

二、寻找每件事意义的能力

建立辩证思维，任何事情都有其积极肯定的意义。

三、灵活应变的能力

保持高知识量是灵活应变的根本能力,有能力应对

艰苦卓绝的挑战。

“人，不需要有那么多过人之处，能扛事就是才华横溢。”

在心理学中，能扛事被称作逆商。

何谓逆商？逆商由四个维度构成，它们共同决定人的逆商指数。

1. 掌控感。

2.担当力

困境之所以是困境，

往往是因为那些痛苦的间隙中，

还会有一些好的方面，

总能令人迷惑。