井霞的感恩日记D14

先上图这是我家俩淘气混小子的杰作。我会不会生气呢，当然会啦！生而为人怎能脱离的了七情六欲呢！但是，我是很有觉知的，当情绪来临的时候我立马能感觉到假我要操控我。当下我先不发火而是看着我的这股愤怒的情绪在我身体里游走，然后我会立刻问自己要什么。当然是要和平了，要屋子干净了，那该怎么办呢？当我经过几分钟跟自己内在的沟通时，我的情绪已经溜走一大半了。当我开始快速收拾屋子的过程中我的愤怒情绪逐渐的消退。

哈哈看着被我迅速收拾好的屋子，而且我还跟自己的情绪好好的相处了一翻跟它道别。就这么简单的我回到了和平中。每一件很细小的事情都可能燃气我们的情绪，看到即清理。养成这种习惯就可以一直待在和平，喜悦中啦。

我们每个人的时间都是如此珍贵，所以要用在自己喜欢的事情上呀。我可舍不得让我的时间浪费在负面情绪里。

感恩自己的觉知度越来越高。

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今天的收获！

井霞的感恩日记D14

小淘气上午的音乐课，好性感的回眸！哈哈！

爱，喜悦，和平是我的，也是你的。我们都值得拥有丰盛富足的人生！

谨记今天，信守承诺！