调整作息

晚上睡得早，早上起床早。良好的作息有助于提高第二天的工作效率，之前总是熬夜，导致身体出现了各种各样的问题。还总是拉着李老师陪我一起熬夜，他的身体也被影响了。还是要早睡，早睡早起身体好。恢复固定的作息，调理自己的身体。

今天很明显工作效率提高了不少。不像之前晚上熬夜，第二天迷迷糊糊的，脑子记不住东西。保持这种状态，控制自己的生活节奏，朝着自己的目标前进。

时间飞逝，如何在固定的时间内发挥最大的效率作用，行动➕合理的时间安排缺一不可。减少内耗和做无关紧要的事情，专注自己的事情。有条不紊的完成每个时间节点的计划。提高学习效率。