做了个梦，显示出我的压力，也提示我解决方法|20201017感恩

🧐1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

✍️2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

🤩3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】小确幸

1）今天爱人的爷爷生日，感恩公婆操办了热闹的寿酒。感恩爷爷奶奶得知我在读书，给了我个大红包作为支持。谢谢，谢谢，谢谢，这都是满满的爱。

🤩4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】每日精进

🤩5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

数算我的恩福【感恩清单】

1. 感恩梦境提示我，内心面临着很大压力，提示我“放下面子”就好。
2. 感恩《语言的魅力》，通过阅读我把某个方法迁移过来，克服目前困难：录音，听。
3. 以上，是阅读带来的领悟，感恩格格今年初的的公益阅读活动。培养了好习惯、教我们好方法，真正在“用阅读为成长赋能”。
4. 感恩生活中出现的人事物，让我领悟到：即使是出发点好的建议、看法等等，其中也可能带着评判。自己在多听真言的同时，也要防止自己过于听别人的话而忽略了自己内心的感受与看法。要爱并相信我自己。
5. 感恩Sarah分享笔记，作为参考。
6. 感恩自己删除了很多不需要的邮件，为邮箱瘦身，感觉清除了很多垃圾，心里舒服多了。
7. 感恩自己学到了Spam这个词。
8. 感恩家人的支持，让我复习了很多。
9. 感恩孩子们下午睡了个长长的午觉，为自己的身体增加休息时间，真好。
10. 感恩爱人为家里订购了很多调料、面条、谷物等。