爱她，拥抱她，永生永世｜宜宾·方糖读书会｜复盘【49】

宜宾·方糖读书会｜第49场

一个小女孩，有一个要好的小伙伴，小时候她们常常在一起玩耍。小伙伴很会画画讲故事。小女孩很羡慕，希望自已也能像小伙伴一样有能耐。

有一次，她满怀好奇尝试自己画图讲故事。可是，却因为图画得难看，故事讲得七零八落，而羞愧不已。

从此，她认定自已画不好也讲不来，就此止步。她相信自己无法创造出自已想要的，无论是一幅图画，还是一个故事，甚至整个人生。

三十多年过去，小女孩，慢慢长大了。她真的不会画，也不会讲故事，更甚的是羞于表达自己。她更加坚信：我不能。我不能做好所有的事情，我做不好，我不能做。

于是，她能做的、擅长做的事越来越少越来越少，她愿意做、敢于去做的事却越来越多越来越多。她被困在那里，时时刻刻做一件事儿，告诉自己：“我不能，我不可以。”

被囚禁的她，心哭泣着。那些无力、不快乐、匮乏、害怕的感受，那些纷纷扰扰的念头，紧紧相随，挥之不去。

宜宾·方糖读书会｜欢迎你

就这样了吗？就只能这样了吗？

不，当然不。看见她，陪伴她，穿越她。

现在的她，不善于书写。每次读书会结束后，写作复盘文章时，常常卡顿。当“我就是做不好”、“我不能”的念头涌现，哇哇大哭，欲写无力时，每每又想要放弃时，写一写，停一停，走一走，写一写，眯一眯，写一写。

看见卡顿，拥抱它，同时对自己说：“你可以，你可以写，可以写出自己的所思所想所感，尽管这很不容易。我会一直陪伴你，不离不弃，永远爱你。你不需要达成别人的期许，也不需要在意他人认同与否，请记得有我爱你，有我拥抱你，永生永世。”

就这样，陪伴她一次又一次向前推进，一点一点，再推进一点，陪伴她每一次完成，创造出三十篇复盘图文，去穿越到“我能”。

慢慢的她看到，原来我可以画，原来我可以说，原来我可以讲故事。她的笑容多人了，俏皮话也有了，柔软了，接受更多意见了，生活工作中少了紧张压抑，多了顺遂轻松。

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从A点到达B点，最近的是直线距离，有地图在上面比划一下也许就明了了。可是实地里，我们却要经历千山万水辗转反侧，有千百万种可能的境遇，想无可想不可预知的结局在等待着我们共同创造，而终点也并非目的地所在。

所以，无论你的目的地在哪里，无论今生你要去向哪里，你都需要做一件事：亲自爱自己。

只有你，唯有你。

在这世间守护她，拥抱她，给到她需要的爱，给到长大的力量，才能把她从过去的爱的匮乏里解放出来。

我们来方糖，选择了“不”，选择了面对，选择了对过去说“不”，选择了“创造”，选择了“学习、成长、改变”，选择了“亲自爱自己”。

我们爱自己，也从微小行动开始。接下来的一周伙伴各自安排有：X看一场电影，M自由书写，P午觉/运动，A自己做蛋炒饭，L美瞳泡脚，X睡觉做美梦。

下一周，你决定怎么爱自己呢？邀请你，来方糖练习与分享。

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下周三带上你的生命故事

我们再会

【宜宾·方糖读书会】带你的心泡温泉

慢读，手写，用心看见自己

一、方糖读书会的形式：

叙事取向

以故事深化法为带领实践

静心冥想、自由书写、一起读书、众说故事

二、方糖读书会的理念：

慢读

一本书，至少要共读十二次以上

慢慢读，把书读进血液里

手写

书中的重点练习，要一个一个现场写过

质感

这是有仪式感的读书会

是城市森林中的心灵部落

这里没有预设、没有评判

只有深深的聆听和稳稳的接住

让每一位读书伙伴

有机会活出自己生命的独特质感

味道

“我有的，才能真正给到别人”

读书会带领人就是一粒方糖

自己先甜蜜，然后再去影响、唤醒他人

既融入其中，又反被滋养

生命的厚重，来自战胜苦痛，收获财富

宜宾·方糖读书会｜欢迎你

三、方糖读书会的内容：

书、影、画、卡

以马冉冉的《越书写 越明白》等，为媒材

影片、视频

图画

塔罗牌、红花卡等

四、方糖读书会的时间、地点：

时间：每周三  19:00--21:30

地点： 待定

五、方糖读书会的报名方式：

报名电话：潘建敏  13350187077                                        （微信同号）

六、收费：（2019年元月起）

              60元/人/1次

            240元/人/4次（赠书一本）

            320元/人/6次（赠书一本）

            600元/人/12次（赠书一本）

书费：60元（全球统一售价）读书会现场有售

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