OK，那就自我安慰一下好了

对方为什么会生气，是因为那个情景下的他很着急，而我不符合他的要求，我没有达到他的预期。而我为什么会难过，因为我在意他的评价，他的评价会给我一个反馈，那就是:我做得很差。

我不够好这个念头会让人沮丧。

自我反思，一直以来，我在要求速度的事情上做得很慢，比如快速地统计、打字、编辑内容和在一堆内容很多的桌面上找出自己想要的东西。

我可以理解他，也能接受我自己的不足。

我在思考的是如何改善自己的短板，除了多练习之外还有什么好的方式呢，慢是因为紧张、不专注、不熟悉，先试试从不紧张，练习到非常熟练并时刻保持专注开始。

Relax，it's all right