【20211010】觉察日志

【我很感恩】

一切额外的忙碌结束，我可以自由分配自己的时间，依照“to do list”按部就班继续执行，这样的掌控感让我倍觉幸福。我又回归了自我。所有的经历都是一种极好的历练，所有的承担都是一种最佳的成长，不亲身在生活中探寻怎么能找到真正的幸福？

这段时间的困顿，一是工作杂乱，二是身体透支，双重压力让自己有些苦不堪言，或许萌生了一丝放弃，还有一些对自己的要求的降低。不过，走过来回头看，一切都是烟云过眼，自己该珍重身体，不懈学习！

还要再劝告自己一句，越是支持不住的时候，越是要咬牙坚持，闯过这一关说不定就是更进一步的跨越！

【我要让这一天变得很棒的方法】

1.罗列清单，24小时行动法则。

2.0.8行动原则，尝试，改进！

3.抓紧碎片化时间。坚持住，克服住！

4.写、写、写，持续地写！

【正向自我肯定】

坚持就是胜利！

【我今天做的好事】

到学校加班，帮助工作室整理档案。

【我要如何改善】

1.多输出，以小视频、视觉笔记、文章等形式。

2.多多反思，多多记录。生活在记录中才会熠熠生辉！

【我今天经历的美好事物/幸福时刻】

练习瑜伽。

【今日成功记录】

1.强国。

2.朗诵打卡。

3.完成简书日更。

【我想对自己说】

留心生活，才会发现生活之美！用心生活，才会挖掘幸福的密码！

行动才有收获，抓紧时间才能提升效率！