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“觉察”是通向新世界的彩虹桥~

2022-05-10  本文已影响0人  艳荣1

当通过不断的练习,“觉察”一点点的加强,让自己原本没有注意到的点,突然注意到了,意识到了,那么转变就开始发生了,这是非常美妙的体验,这种感觉会随着觉察力的提升而越来越多。

来分享一下今早新意识到的吧。请容我慢慢道来。

由于我白天没有时间阅读和写心得笔记,所以我把这个时间定在了早上早起,先做一个冥想,然后开始读书、写心得,同时早上还需要做各种花样的早餐,所以其实早上的时间是蛮紧张的。因为自己的写作水平,有时可能会耗时比较多,因此也特别珍惜早上的时间。

可是早上会有很多不确定性因素打扰到我,比如小宝突然醒了闹腾,比如那口子想多搂我一会儿…

因为我把早上这份时间看的很重,所以面对打扰耽误时,就会很烦躁甚至恼火,我觉得我唯一的自我时间被霸占了。

之前一直这样陷在里面,没有任何意识,甚至觉得我除了生气抱怨,没啥能做的似的。

今早也一样,情绪在心里涌动着。因为晚了半个多小时,所以只能做一个简短的冥想了。

就在冥想的过程中,在跟走向情绪的意识博弈时,突然冒出一个意识:这不正是修炼的机会吗?我可以选择平和的面对呀!

对呀!时间被占用了,有情绪很正常,可这也正是修炼的最好机会呀!我可以选择获得幸福的思考方式不是嘛~

哇!这个意识太棒啦!这不正是哈维艾克教导我们的不抱怨、不责怪,选择可以帮助我们获得幸福和成功的思考方式嘛。

我们在抱怨的时候,就会吸引更多“烂事”进入我们的生活。可如果我们对“烂事”保持中立呢?如果我们能看到“烂事”另一面的启发,岂不是变成“好事”了吗?

正所谓“祸兮福所倚,福兮祸所伏”,如果我们能看到事物的另一面,我们就拥有了更全面的视角,也就不会那么容易陷入情绪里了。

特别感恩“冥想”和“阅读”带给我的超级体验,让我越来越多的在生活中觉察到原本毫无意识的点。

也特别感恩那些优秀的作者,写出的智慧之作,让我有机会看见世界不同的面向。

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