每日一践73
2019-06-12 本文已影响0人
杜鹃子
浮躁不安的心…
下早班已经有一个星期了，刚开始很爽，很是舒服惬意，可是今天第一次感觉到即便下早班，原本打算做的事情还是没时间去做，可是时间已经过去了…
今天早晨5点多就起来，跑步，回来做早饭，洗漱，吃饭，收拾，上班，每一步都是如此自然而美好的发生着…一切都按照期待的方式完成，到公司时间充裕。在这样轻松自在的感觉中开启了一天的工作，效率自然OK…
下午下班后，拿快递，回家，拆快递，放置好今天刚到的洗衣液，洗了两件衣服，忙完这些，给妈妈回个电话吧！问候夏忙结束后的妈妈，妈妈今天去家里送端午，去看望想念的外孙、外孙女。聊起忘记了时间，等挂上电话已经快7点了，肚子饿了，赶紧给自己弄口吃的，用今天收到的空气炸锅烤了香肠，请教了同学，在她的指导下烤的非常成功。自信满满爆棚…
收拾完之后烧水洗头，说话间老公回来了，一看时间，又已是20点多了，接着给老公煮面，此时情绪升起，很不耐烦的抱怨了起来，于是气氛变坏，在别扭中做饭，今晚的第二顿，时间就这么过去了……男人带着情绪吃饭，总之很糟糕的体验，这不是我想表达的，却已经被表达了，觉察到了自己的浮躁不耐烦的心情，深呼吸慢慢变平静，于是气氛又开始变好，原来生活状态是由自己掌握。
知识点：一念之差，天堂地狱！情绪的波动是你说了算！
