日精进17

12月8日

给王宾、张萍发了凡四训音频。发给王总的时候考虑了好久，也纠结了好久，但是一想发了对他好，对公司好，还是鼓起勇气发了。

回娘家带妈妈诵读心经。

让爸爸给我写字~专注当下，想到就做。

早上做了扣齿，搓耳朵。

下午诵读金刚经。做操。吐纳100个。

读为孩子祈祷文4遍。

清洁洗衣机，用清洁剂泡。用棉签一点一点的清除小孔里头的污垢，用了两个小时。已经做了彻底的清理。（买了清洁剂已经一年多了，终于把拖年了一年多的事情完成了）

换床单。

刷污水桶。

问陈清书店有没有镜子练习的书，说没有，完成了和她的一次连接。

老公用了大半天时间纳了一个鞋底。