自律改变生活～第103天

每天晚上抽点时间记录自己每天作息时间表

2019.7.17（第一百零三天）

5：35～6：00  早起，洗漱

6：00～7：00  晨跑

7：00～7：45  吃早餐，收拾准备上班

7：45～8：00  上班路上

8：00～12：00  工作时间

12：00～13：00  午饭时间

13：00～14：00  午睡一会

14：00～14：30  上班路上

14：30～19：00  工作时间

19：00～19：30  下班路上

19：30～20：30  大家回妈妈家吃晚饭

20：30～22：30  大家在小区公园聊天

22：30～23：00  听书《乌合之众》1.2讲

23：00～23：30  洗漱，准备睡觉～

坚持每日更文，晚安！

早起运动

自律改变生活～第103天 自律改变生活～第103天 自律改变生活～第103天

今日反思

        和姐姐徐浩还有二平聊天现在大家对孩子的教育好舍得花钱啊，三岁多就开始学英语，学早教，学口才，学舞蹈，每样学费都得过万，家长对孩子的付出真是不得了，一般的家庭真有点负担不起啊～

开心的事

高效工作～

自律改变生活～第103天 自律改变生活～第103天

今天打卡，第103天，努力坚持！加油！

当你足够努力，好运就会降临！

自律改变生活～第103天