嗜睡

最近发现了自己的一个问题，就是很喜欢睡觉，而且还很能睡，今天下午睡了个午觉，从两点半睡到了下午六点，而且到了晚上还是有些困。其实之前就已经发现，上大学这一年，每天晚上十二点多睡觉，早上却完全睡不醒，白天还感觉很累，每天也有睡午觉，但是还是感觉精力不济。

至于原因，我觉得有可能是电子产品使用太多了，每天接触的信息太杂，多巴胺分泌太多导致大脑很疲惫。其次，自己每天过得并不充实，容易空想导致精神压力有些大。回想高中，每天学一整天，晚上十二点多睡觉，第二天早上六点多就起，白天就睡半个小时午觉，一天的精神却还很不错。

所以很有必要减少电子产品的使用以及加强身体的锻炼，每天多找些事情做来充实自己，避免空想。