3♛与懒惰抗争到底

周记三

「2019.01.14–2019.01.20」

与懒惰抗争到底

每天七点起床（五天）

每日跳绳500个（四天）

每晚睡前无氧运动（四天） （50俯卧撑+100交叉腿+200蹬自行车）

每日学英语✔（阅读和听力）

每日练字半小时✔

每日读书✔

3♛与懒惰抗争到底

这周刚好赶上生理期，在运动上大打折扣。每当这个时候就特别羡慕男孩子。还要谢谢妈妈的红糖大枣姜水。 14号上午到家，自从回来就觉得天寒地冻的，根本没法出门，只能缩在屋里，想要阳光。

3♛与懒惰抗争到底

放假前的雄心壮志，还要每天步行打卡一万加呢，现在一千加都困难。很多时候自己都是语言上的巨人，行为上的矮子。好好反思这个周，的确有太多的地方做的不够好。

3♛与懒惰抗争到底

将近一年的时间没在家，暑假的时候回来了几天就又走了，在家陪妈妈的时间越来越少，可是她却越来越需要我。我一到家，她所有的注意力全部放在我的身上，她自己特别怕老，还一直喊着自己老了老了，长了好多白头发，洗完头发非得让我给找出来都剪掉，说看不见就觉得还没有那么老，可是真的好多啊我亲爱滴妈咪。一根根的白头发看的我揪心，都是做姥姥的人了，他们真的都老了，人生苦短，请及时行孝，少做些让自己后悔的事情。（我的小外甥女也太可爱了叭）

3♛与懒惰抗争到底

这周还去了姥姥家，九十多岁的小老太太身体还硬朗的很，这真的是儿女们的福分，姥姥的一生也是很曲折了，从那个年代17岁就嫁做人妇，生儿育女，吃了好多苦，可是她真的很坚强，心态也很好，比妈妈心态都好，希望姥姥依然安康，过得开心。 这周看的书是卡耐基的《人性的弱点》，还有吴晓波的《把生命浪费在美好事物上》。因为有时候看一本有看不下去的时候，所以开了两本，有人说过看书挺忌讳同时读多本书的，我也不知道这样对不对，但还没感觉有什么影响。

与人相处里面蕴藏着好大的学问呀，从卡耐基的书里能学到很多，看到现在，对我影响最大的一点是要学会赞美他人。每个人的内心深处都是渴望被认可被赞美的，尽管有时候自己都不知道。一个不吝啬赞美他人的人一定会收获不错的人缘。

已经做好了下周的计划，希望自己可一定要坚持鸭。禹璇姐发的微博，那就用这句话一起共勉吧。 “怎可轻言投降，至少苦干十年八载，才论其他，吃苦而有收获，则不算苦，吃了苦而一无所得，也很应该，世事不如意者常八九嘛，抱着这种心情做事，无所谓气馁。”—— 亦舒

好好爱自己，爱家人，还生活。