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首先，鼻甲分为上中下三个，上鼻甲和中鼻甲分布着大量的神经末梢，能分辨空气中的气味；而下鼻甲主要作用则是增加进去咽喉气管的空气份湿度、温度的。当在寒冷情况下，鼻甲会增厚并且分泌粘液，加温加湿的功能进而增强，减少冷空气对肺部以及咽喉的刺激（如果失去该功能则会引起咽喉甚至肺部的不适）。在炎热潮湿情况下下鼻甲的功能性则不那么明显了。

鼻甲肥大主要因为鼻甲长期受刺激代偿增生引起肥厚的，病理上属于可逆性病变，不过恢复起来会慢一些。

对于下鼻甲肥大想要自愈，应该注意保护，增强体质，或者选择适合的生活环境。

1增强体质最简单的方法就是锻炼。因为考虑到鼻甲肥大，所以必须选择合适的环境，如果冬天还雾霾的天气，锻炼反而会事得其反，因而锻炼一定要选择合适的环境（建议游泳，如果适合的温湿度条件下可选择户外运动）。

2平时一定多喝热水（听起来可能觉得就是一句关心的话，其实对身体真的有很多益处），寒冷或者空气不好的情况下戴口罩。

3如果有条件，选择在空气好，气候适宜的城市定居，时间长了就自然好了（本人南方人在北方上学，在南方极少听说鼻炎啥的，北方真的太普片了）。