学会感受身体发来的讯息｜直播精华

原创  夏闲云  闲云醉语

今天跟大家分享一件事情，有心脑血管疾病的朋友，尤其是中老年朋友，一定要学会感受自己身体发来的讯息。一定要懂得接收在我们的身体爆发问题之前，我们的细胞发出的讯息。不论有没有做唤醒操，在我们的身体面临危险之前，可能前几天、前几个小时，身体都会报警；也有的人是在爆发问题之前的一年就发出过讯息，那么报警之后你要“接警”，不能不去在意。

现在很多人的身体太脆弱，人说没就没了，我们一定要学会感受。可能突然有一天你的身体特别不好，比方你开着车，你忽然疲惫得就要睡觉而且无法抵挡，并不是因为你睡眠少，是你所有的细胞让你休息。这个时候你就把车停好，打车离开或者叫司机、朋友、家人来接你，不能逞强。曾经就有人难受得连两分钟的路都没有坚持过来，好在抢救及时，但有这么一场经历，身体健康情况就大打折扣了。

我们要学会感受，尤其是中老年朋友得心脑血管疾病的概率较大，问题比较严重，血管爆裂等就是一瞬间的事。但是在这之前，我们的身体细胞一定通过各种方式报过警，最初是以痛、累来提醒我们，最无奈的时候就是以一种非常粗暴的方式，突然让你受不了、动不了，这个时候一定要停下来去看医生。那是细胞一边要维护你正常的生命运转，一边会发出很弱的“救救我”的信号。

我们经常说，人的健康包括身体、心理、精神的健康。当我们的身体出现了非常严重的问题，马上就要爆掉的时候，首先是身体上的报警，你很疲惫、很累；然后是心理上的报警，你莫名其妙地感觉到孤单、空虚、无力、难过、忧伤，被非常不好的心理状态包围；最后是精神方面，突然你对一切都失去了兴趣，包括你的爱人、孩子、父母、事业、钱财，你觉得一切都不重要了，并不是你的境界提升了，是你的命快没了。当你处于“突然间感觉一切都不重要”的状态，就是你的细胞在提醒你“你的命最重要，你的命快到极限了”，身体有病的要到医院去检查，有些人最需要的是休息。

我们的细胞很厉害，我在停药控血糖的过程中，胰腺的功能慢慢恢复了。从去年的10月11日到现在，我一粒药没有吃过，但我吃东西比较节制，平时吃完饭血糖都不过7，血糖在4.6到6.8之间波动。这个阶段我的监测仪好几次报警都是血糖过低，可能因为之前胰腺能力不足，分泌的胰岛素不够用，它现在要分泌足够的。可能也因为我吃的少，我再适当加量，相信过段时间，我的细胞、身体会非常和谐，有可能康复。

糖尿病是全世界公认的不好医治、没法康复的疾病，目前有一些科学方法可以康复，要用比较贵的药物。我们的身体本身就有康复的本事，我们为什么不把它用起来，要向外求？中国有3-4亿的糖尿病患者，我们为什么不自救？为什么要让自己那么难受？我的并发症有很多，包括眼睛、肾脏、心脏功能受损。现在我的眼睛好起来了，可以写字了，之前无论戴不戴眼镜、显示器远或近，都看不清字。我的肾功能也在恢复，肾的无力感在一点点地消退。心脏也在恢复。病发症确实很要命，但我现在越来越好。我控糖控得好，和我们做唤醒操是有关系的，如果不做操，可能不容易控。我病得比较重，我的康复未必有参考性。但我希望有问题的朋友，或家里有年岁大又有健康问题的父母，你把这个理念传给家人，不能来做操，但平时多关照一下就可以。

其实我们平时不舒服了，不自觉的一个动作，就在关照自己。比方肚子痛了，我们会手心手背相叠，敷在肚子上；脑袋很痛或者精神要崩溃，我们本能地掌心相对抱着头，就有所缓解。这是一个自救的方式，也许我们并不知道这个方式是有意义的，身体的本能就会这样做。

有些朋友每天举着小旗帜、说着姐姐的理念，并不是因为你很智慧，可能是你的细胞、细菌都知道姐姐讲的东西是有益于生命的，你的能量场跟姐姐相合，跟姐姐在一起很舒服。另一方面，你并没有真正地把姐姐的理念用在你的生命中，让它成为你生命的一部分，你就只会拿着这个理念去约束自己、约束别人。其实我们可以不举旗帜、不说道理，我们把它用在生命中。

今年是心脑血管问题爆发比较严重的一个阶段，我都有几次对很多事情忽然觉得毫无意义，浪费着我的生命，那么我就去睡觉。这个时候如果你心烦意躁，你的身体会更糟糕。在你的心念很清静的时候，你要休息，就不会有人来打扰你；在你很乱、身体也累、心里也燥、精神也要崩溃的时候，方方面面不好的干扰全都来了。

我们的身体、心理、精神的自愈能力是超乎想象的。2012年，我的身体、心脏崩溃的时候，是细菌充当了细胞，完成了自我活命的漫长过程。我坚信将来有科学家能够研究出来，我们的身体是可以做到的。就像树坏掉了，寄生在树上的真菌可以充当树的组织，起到连接作用。人、动物当然更可以。所以我们要活得明白，很多人从小到大就没有醒来过，有的人离开母体之后依然迷迷糊糊。我们要醒来，让我们清醒地、明白地、健康地活着。