耳鸣突然出现

上午在谈事情的时候，发现自己有耳鸣现象，这个问题没有出现过。

于是在回顾中发现原因，是因为小狗的问题，几天没有好好休息了，所以累了。

这几天要好好休息一下了。

耳鸣持续的时间也比较长，真是年龄不饶人呀.不得不向年龄低头。

出现症状就要重视，首先是保证睡眠质量，第二加强锻炼，第三适当补充一下营养品。

人还是有点晕晕的，还是有点犯困的。

今天的方案是放下所有的事情，休息。

连续一周以稳定休息，调整为主。

加上最近的压力实在太大了，人就是这样脆弱。

最大的问题解决了，自然就放松许多，会上升状态许多，但是现在还没打破局面突围出去的时候，特别要关注到自己的状态。

突围了，调理出来的状态会更好。

我之前有说过女生十件事情中，其中一条就是要对自己好，好有很多种，但是困难的时候更显珍贵。

加油，加油，我的手已经快触摸到拉我突围出去的手了，很快很快，你会看见更精神饱满的我，满血复活！