瑜伽日记

2018年11月13日周二 重塑身心第30天

昨天陪孩子写作业到很晚影响了作息，今天为了多睡一会跳过了按摩和冷水浴环节，直接进入早课练习。按摩环节会在今晚补上。

家里来了暖气越来越热了。做早课时止不住微微冒汗。很喜欢每天早上喝些温热水然后就开始做早课的感觉。我觉得很舒服，虽然每个体式都不难，但是配合唱诵的感觉特别好。那些梵语唱诵，虽然不知唱的是什么但就是很喜欢。喜欢那种唱起来的感觉，很喜悦。感恩又是一个以昆达里尼瑜伽早课开始的早晨，感恩命运让我接触了昆达里尼瑜伽，感恩老师。我的昆达里尼瑜伽之路，继续前行。Sat Nam！