2017年6月5日 19:36进入芒种节气。芒种是二十四节气中的第9个节气，夏季的第3个节气，表示仲夏时节的正式开始。

《圆运动的古中医学》：芒种夏至二节。地面之际，阳热小满，雨水又足，麦穗生芒，将成熟也。夏至者，至者，极也。冬至为阳热降极而升之时，夏至为阳热升极而降之时。夏至之后，经小暑大暑，于是立秋。冬至之后，经小寒大寒于是立春。立春则阳升，立秋则阳降。夏至阳降，必经小暑大暑之热，然后降。冬至阳升，必经小寒大寒之寒，然后生。升降的范围大，则由升降而生的圆运动的中气足。所以夏极热，冬极冷的地方的人，特别聪明。

物候

《月令七十二候集解》：芒种，五月节。谓有芒之种谷可稼种矣。

初候，螳螂生。螳螂，草虫也，饮风食露，感一阴之气而生。能捕蝉而食故又名杀虫。深秋生子于林木闲，一壳百子，至此时，则破壳而出，药中桑螵蛸是也。

二候，鵙始鸣。鵙，百劳也，曹子建《恶鸟论》，百劳以五月鸣，其声鵙鵙然，故以之立名。《毛诗》曰七月鸣鵙，盖周七月夏五月也。

三候，反舌无声。诸书以为百舌鸟，以其能反复其舌故名。《易通卦验》亦名为虾蟆无声，若以五月正鸣，殊不知初旬见形，後形亦藏矣，陈氏曰：螳螂、鵙皆阴类，感微阴而或生或鸣，反舌感阳而发，遇微阴而无声也。

养长

从五运六气来讲，丁酉年贯穿全年的中运是厥阴风木不及，木运不及，全年燥气偏盛。阳明燥金司天，上半年燥气偏盛，少阴君火在泉，下半年火气偏胜。燥气和火气为全年气象的主要特征，阳不潜藏之年。全年木气生发不及，加上上半年金克木，万物生发之气较弱，草木晚荣，人体肝气升发之力弱。木气生发不及之年易伤肝、肺、心。

小满至大暑为三之气（5.21~7.21）。三之气主气少阳相火，客气阳明燥金，火克金，主克客。但今年上半年为阳明燥金司天，此金可助客气金，客气金盛可与主气火抗衡，则由不相得而转为相得，由逆而转顺。这段时间内，总体的气候正常，天气炎热而不亢，风雨适度。

到了夏季，阳热升现，气候炎热，平时阴虚有热之体，易于感受暑热之邪，养生调养宜清热解暑，益气生津；局部地区可能会出现久旱无雨，火热亢盛，炎暑燔燎的气候，在此气候影响下，平时阴虚有热者，易于感受暑热之邪而患暑温，养生调养宜酸敛熄风，凉血开窍。

《素问·四气调神大论》：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。”

农历五月俗称毒月，其中更有九天伤身损气耗精元的日子，就是九毒日。农历五月初五、初六、初七、十五、十六、十七以及二五、二六、二七，此九天为 “天地交泰九毒日”。由于九毒日容易导致元气大伤，因此，九毒日要端容肃己，严禁杀生，纵欲过度。九毒日除九毒日外，五月十四为天地交泰日，亦同样注意。最好是从五月初一禁起，戒过整个农历五月。有句老话：“服药百颗，不如一宵独卧”。

夏天人体阳气在表，皮肤腠理打开，人会出汗。我们应顺应这个趋势，出几次透汗，尽情的把体内的浊气排出体外，利于我们的身心健康。如果此时我们贪凉，吹过冷的空调，吃生冷冰寒就会使得该宣泄的时候不宣泄，我们体内的寒湿无法通过适当出汗的方式排出体外，时间长了就会落下病根。

还有一种情况是有的人出汗比较黏，甚至有颜色。这是小肠“泌别清浊”的功能出现了异常，就会出现这种清浊不分的情况。此时可以艾灸小肠的募穴——关元，会有很好的调理效果。

艾灸选穴建议：大椎、命门、关元、膻中、内关、劳宫、阳池、三阴交、足三里、阴陵泉、太冲、涌泉、太溪等。