阅读第497天—《我们终将遇见爱与孤独》

《书名》我们终将遇见爱与孤独

《作者》张德芬

阅读记录

知识点：

情绪发作的时候，适当地“作”就是让对方知道你的感受，但是不要责怪他。

要让自己有一定的知识积累，对某些领域有专精一点的理解和见识。

爱自己的方式：

1、时刻关注“内在的小孩”

2、时刻看到自己内在的声音

3、知道如何取悦自己。

经验：

情绪来了容易责怪他人，认为是对方引起的问题，所以我不开心，不快乐了。要没有你这事我会这样吗？把自己的情绪交给别人来负责，是非常要不得的行为，情绪只能自己负责。

人真的要一直不断的成长，没有人会在原地一直等你，谁也不是你的救星，只有自己才是，只有不断的积累知识，才能与时代共进步。

女人在结婚之后会把更多的重心放在另一半或孩子身上，慢慢地会迷失方向。我就是一活生生地例子，这些年的生活让自己不知道在哪里都做了什么，一点价值都没有，一度以为自己废了。这真的是很可怕的事，不仅自己看不起自己，连队友都看不起自己，所以说女人一定要独立，自强。