产后脱发，大幂幂的发际线你也有同款吗？

    前段时间，随着三生三世十里桃花的热播，大幂幂的发际线上了热搜，就是这样的

产后脱发，大幂幂的发际线你也有同款吗？

   说实话，我当时也被幂姐锃光瓦亮的额头给惊着了，额角秃秃的看得人分分钟出戏啊。好在大幂幂幽默感十足，我们的确要好好珍惜有头发的她，不然人家就要去植发啦。

  说到植发，不得不说，生完宝宝后的我差点也要奔着植发去了。好在我悬崖勒马力挽狂澜，拯救自己的头发于最后的危难之中。

     我整个孕期都没有脱发，而且发质变的非常好，发根强韧，根根分明，即使是长直发都不需要打理，而且发量明显增多了。原本我就不是头发很浓密的人，所以整个孕期都因为有了一头健康浓密的头发莫名的开心。

    这一切都是孕期体内雌激素水平升高带来的福利。我还曾经在孙俪的微博下看见有人咨询过产后脱发的问题，她说她的营养师建议她补充柠檬酸钙，两次都没脱发。我也买了，然并卵。不知道她是什么原理，补钙会不脱发，反正对我来说，无效。

    在我产后大概8个月左右，我开始严重脱发。当时我在哺乳期，已经工作了。生完孩子之后，我的人生积极性不知道怎么给调动起来，想起来考研。可能有了孩子，总觉得得以身作则，自己要经历过以后才能给孩子讲人生大道理。反正我哺乳，工作加备考，晚上带宝宝，几乎没有真正睡过一个整觉。压力颇大。

    刚开始掉的时候，我根本不在意，心想反正我现在头发多，这是正常的产后脱发，过段时间就好了。这好吧，我完全就是掉以轻心，不管不顾随他掉，当我真的回过神来，这产后脱发脱得也忒久了吧？已经掉了有4，5个月了，真真的一半头发都掉完了。那时候已经考完研了，我才发现情况非常严重，头顶都能看见头皮了，一手握上去只有少少的一把了，我立马恐慌了。

    我妈先给我整了套章光101。我去了之后，人生都受到了打击，里面的人好多几乎都没头发，和他们在一起治疗的时候，我害怕得头都不敢抬，一边悲催的想我怎么轮到这般田地，头发都没了我考什么研？没办法，在颜值和智慧面前，我绝对要颜值啊！

     因为本人对什么事物都有追根究底的决心，而且充分在意纯天然无公害，我在网上查到章光家有违禁药品处分的新闻，而且咨询两个医生之后，果断放弃了。不知道为什么，医生都不推荐外面的什么生发洗发水之类的，在草根和科学面前，我只能选择相信科学。

那我到底怎么做才挽回这三千烦恼丝呢？

当时的我已经抱着头发比一切都金贵的正确思想来伺候我这为数不多的坚守阵地的头发了。

01 抛弃所有日化线的洗发产品，正确洗发

超市的日化产品，我完全不再选择了。日化线的化学成分和低层次的诉求也无法满足我。经过试用，我选择了意大利的丰添和lush小红帽。

    丰添是专业做防脱的，我在医院医生推荐给我的，我想医生推荐的总有些保障，所以就用了。意大利的，洗完之后头发很轻盈，头皮很干净，洗完非常蓬松，看起来发量增多，而且清洁力度很温和。她家有淘宝旗舰店，购买方便。

小红帽是家喻户晓的产品，大家都知道，我就不细说。

正确洗发是关键，洗发水在手心打泡后再接触头皮，一定要冲洗干净，发尾用适量护发素。洗完能慢慢风干可以风干，受不了的可以吹干。

02     一定要学会缓解压力，保持好的心情，调整好睡眠作息

可以说，百分之70的人做好这一点就不会长时间的脱发。产后脱发和作息时间不规律也有很大的关系。更别提像我还去考研，增加压力，对自己透支得太厉害，头发肯定掉。在我考完以后，综合很多方面，我的心态也慢慢平和了，脱发减少了很多。头发只是健康的表征，你睡眠，心情调整好了，整个体内循环顺畅了，头发一定也会好起来。

03  饮食均衡，多吃乌发生发的食物，必要时补充复合维生素

好皮肤好头发需要体内有好的营养供给才能表现出来。自从脱发后我也养成了喝豆浆，每天吃核桃黑芝麻粉的习惯。我觉得是有效的，起码我的头发短短的毛刺长出来不少，我坚信，只有身体健康了，皮肤头发才能好起来

04 选把好梳子

我用的是牛角梳，平时多用木梳或者牛角梳按摩头皮，有利于改善头皮和发根的血液循环，也可以促进头发的生长。

我相信大多数人只要做到以上几点，基本上头发就不会狂掉。产后脱发是有个时期，宝妈们也要注意调整好自己的心情，状态，不要心急，安全度过脱发期。