2018-09-21

今天小编给大家推广一款汤品，这款甜汤口感浓稠爽滑，有清肺止咳、清热去火、美容养颜的功效。每天坚持喝，能帮助淡化色斑、排出身体毒素、消肿減肥 呢。

主料：银耳1朵、百合100克、雪梨1個；

辅料：冰糖3块、枸杞子12粒。

准备食材

2. 银耳泡发好撕成小朵、梨子去皮切丁

3. 锅中水煮开后放入银耳

4. 放入莲子。

5. 放冰糖，大火煮开后改小火

6. 等银耳有点浓稠时，放入百合、枸杞、梨子，然后熬到浓稠、梨子透明即可。

大功告成!

  做法简单，对身体好，

女人更要爱自己，闲暇时不妨给自己煨一锅！