2018-10-07

2018.10.07易效能10堂课【重要必听】加群，下载模版，学习方法

第一堂课：人与人之间的距离是如何拉开的？时间管理的本质是精力+习惯管理内容提要：如何过一天就是如何过一生，易效能的一日看人生体系。透过案例讲解个人的24小时生活模式，精力与习惯管理，从而从线下忙茫盲的人生转化到线上从容不迫幸福的人生。

第二堂课：你为什么需要第二个大脑？大脑的正确使用方式是思考与创新而并非存储记忆仓库。内容提要：管理自己不靠感觉，靠系统。送你外接的第二颗外脑， 协助管理令你焦头烂额的各类事件，从此告别焦虑，重要的事情不遗漏，再也不丢三落四。

第三堂课：神奇的易效能®晨间日记反思自己，计划未来。这个世界上的成功人士都有坚持写日记的好习惯。内容提要：写日记的意义与价值，如何从写晨间日记开始，梳理反思自己的每一天，总结人生的智慧。日记工具推荐及使用详解。

第四堂课：核心工作时间如何高效专注避免干扰？重要的提升效率的法宝-番茄工作法内容提要：基本原理学习，番茄工作法详解，体验实操，掌握排除干扰专注高效的方法。

第五堂课：为什么每天都很忙，却始终看不到成果？要事优先原则，永远做重要不紧急的事。方向大于方法，挑选青蛙每天吃掉。内容提要：从纸笔开始，熟悉大师的理论并快速入门。易效能独特的A4纸质工作法，简单又便捷，听完这一课，马上就可以用起来。

第六堂课：日历系统理论工具和实操日历的用途是给我们不同的视角，一天，一周，一月，一年......内容提要：全平台工具推荐及使用详解。日程管理的正确打开方式，正确运用互联网时代的日程管理，家庭团队协作，效率一用就不一样。

第七堂课：清单系统-OmniFocus 实操指南当今世界最先进的清单系统，让您爱不释手。内容提要：清单理论，OmniFocus使用详解。你以为“清单”就是流水账？你以为“清单”就是做件事勾掉那么Low? ，不是的！第七堂课，为你解读真正清单工作法及运用技巧。

第八堂课：清单系统-安卓平台三个软件推荐与实操指南全平台服务，安卓系统也没问题。内容提要：奇妙清单、滴答清单、Doit. im详解提供三款叶老师亲自研究试用过工具。实操详解，自由选择顺利构建自己的清单系统。

第九堂课：事半功倍的项目控制术项目其实就是一组围绕着特定结果的行动。内容提要：从事务管理转换到以项目控制为核心的结果管理，从做什么转换到要实现什么。学习简单易用的项目管理术。三个模块：方法-例子-软件工具操作落地。项目控制方法：如何拆解杂事为项目，逐一完成，最终完成任务。

第十堂课：持续活在愿景中不断创造人生的价值最后一堂课，“道 术 器 用”四大模块落地大师们的时间管理思想，学以致用，为你构建全新生活方式。内容提要：人生五万米高空愿景三角形三大系统：梦想系统、平衡系统、项目系统，渐渐去到重要不紧急的生活工作状态人生宗旨：发现自己的优势-专注于“快乐优势有意义”的事，并做到极致，为他人创造更多的价值，赢得自己的价值和财富。哈佛大学《幸福的方法》提供大家实操工具系统：梳理个人人生8大关注层面、一万米高空、两万米高空，获得下一步行动方向10堂课总结，如何实践指导。