给自己一个雷打不动的要求。

持续跑步是我对自己自身的一个要求。3月也即将结束，我也不知道我是怎么坚持下来的，反正把能做到持续下去对我来说就很满意了，跑步是一件很磨耐心和很枯燥的事情，跑的过程有时候会感觉很无聊，趣味又没有那些球类运动强，可挺有趣的是，跑一圈吧时间就差不多一两分钟，奇妙的是总感觉跟跑了好久一样，常常因为自身耐心不足而把跑一圈的时间放大好几倍来感知，就想着赶紧跑完去干别的事情，总感觉好像没多少时间了，这个时候是锻炼耐心的好机会，压住自己按照正常节奏跑完，避免被错误的感知而影响效率。跑步也很讲究节奏，你不能跑太快吧，太快到最后面体力不支，你太慢也不行，达不到突破的条件，分一圈把体力分配好，并能达到锻炼到耐力就行。

我为什么要跑步？

有一次在宿舍心情真是憋的慌，心理跟有病一样，怎样也疏导不过来，我告诉自己这样下去不行，我就要求自己去跑步，这样我的心情会好很多，眉毛上的汗水和被浸透的衣服，我觉得很身心舒畅。

上周五，外面下着滴哩答啦的雨，当我从床底下掏出钉鞋时，宿友觉得我很奇怪，我也觉得自己很奇怪，我犹犹豫豫要不要去跑，最后也没管那么多，顶着雨天去完成本周最后一次慢跑。

我真的是不甘断了我这计划，淋着雨也要跑完。跑的途中我开心着笑着，校道外边的人或许会觉得我是个傻子，但那天真的很开心，过程也浮现出很多思考，对了，我发现跑步能让人进入思考状态，能想很多东西。我那天也告诉自己:加油，坚持下去，以后你去创业还是去干什么，都不会轻易去放弃的。