脾胃虚弱

三看症状

    没胃口：食欲下降、吃饭不香。

早饱：稍吃一点东西就腹部饱胀。

大便稀烂：稍吃生冷寒凉油腻就会发作。

便秘：即使没有大便干结也会排便无力不畅。

睡眠不好：入睡困难、早醒、多梦等。

    如果以上症状你有大部分都符合，结合舌淡胖边有齿印，苔白，脉弱无力，可能就是脾虚了。

    脾胃虚弱，哪些食物要少吃？

    第一，忌辛辣刺激之品，如辣椒、咖啡、浓茶、酒等。这类食物可破坏黏膜屏障，刺激消化道黏膜或溃疡面，加重原有症状。我们常说不能空腹喝咖啡、茶、酒也是同样的道理，这些都会刺激胃酸过多分泌，攻击黏膜屏障。