平静也一样可以传染

新学了一个词叫“非焦虑临在”。就是父母要成为孩子生活中的非焦虑临在，什么意思呢？

就是当你出现的时候，孩子就能够感到安心，这种父母就叫作非焦虑临在。我们要让孩子见到我们的时候就觉得安心、高兴，愿意扑在我们的怀里边，愿意跟我们开心，而不是见到我们就紧张，就躲避，就出汗。

那怎么做呢？

1.父母更多地表达对孩子的欣赏

2.不要惧怕未来，未来是不确定的，你的焦虑和痛苦带不来任何好处，坦然面对未来，不要因为焦虑、恐惧而导致情绪爆发，生气。

3.管好你自己的事。管控好你的情绪，花大力气变更好的自己，你自己努力地学习、进步、读书。（想培养孩子读书习惯，不是买一堆绘本扔给他，而是你在他面前经常读书，更不要在孩子出现的时候假装的读书，孩子的眼睛不会撒谎，她们会发现你依然是在看手机，所以你得真的爱读书，孩子才能够慢慢地受你影响，这叫作管好你自己）