从消极心态中解放出来

如果决定未来的是你在当下时刻的意识质量，那么决定你意识质量的东西又是什么？是你临在的程度。所以真正能够发生变化以及瓦解过去的唯一地方，就是当下。

你无法在未来被释放，当下时刻才是你获取自由的关键，所以你只有在当下才能解脱。