易效能实践班六周总结

时间过得好快！转眼在实践班已经有40多天了，在这期间，收获了很多成长了很多，同时对于以后的学习和践行，也是满满的期待中……

遇见易效能我把它视作我生命中的转折点，改变人生轨迹，和实现人生价值的法宝，所以我定的17年的目标之一，就是学会和掌握易效能，我觉的她可以让我对人生有一个很好的规划，找到目标，并快速实现！

六周的收获和成长：

生活方面的三大习惯：早睡早起已养成并固化，运动：晨跑也成了生活中的一部分，饮食方面：有意识的不怎么胡吃海喝了，凡是吃东西第一想的是它时健康有没有害处，哈哈；还有晚饭吃

的早了，不吃的过于太饱了，这是以前做不到的。做到这些的结果是身体精力，精神面貌状态有了比较大的改变，体重也从以前75公斤减至67公斤。

工作方面：

收集，排程和执行，以前做事不专注，不能静下心来，心乱如麻，想做事太多，但又不知该完成那个，没有重点，最后那件也没完成，这就造成自己很焦虑。现在运用收集，A4和蕃茄工作法，渐渐的专注了，有点效率了，处理完事情，心情轻松好高兴，，虽然运用的并不太好。期待以后加强。

担任班委：

能在这么多积极、优秀的学员中担任班长，服务大家，甚感荣幸，对自己也是一个挑战，同时从他们身上也学到了很多：团队的力量，遇到班级的事情，发到班委议事群，很快得到大家的回馈和建议，事情可以快速搞定；还有好多优秀的组长，从他们身上也学到了好多东西，得到了很多启发！当然也包括好多优秀的组员！

反思：

在道的方面，人生方向上，还不是太清晰，或许还不确定，收集、排程和执行需要进一步学习和加强；早上起来，没有很好的规划这一天；没有利用好一些碎片时间，浪费了好多时间；当天青蛙不能及时或全部完成

下一步：

去线下学习加强，重复的学习易效能的课程！慢慢梳理一下自己的目标，并完成它！

在接下来的学习和践行中，努力让自己收获更多成长更多！