越在意，越难呈现最佳状态

越在乎的，越容易出错。

今天把声音训练课的课程听完，看老师已经点评了昨天完成的作业。

今天一对一小课练习应该算是不错，但作业里面单独的四个词读起来却总是卡壳，越想读好越出问题。

太在意别人的评价，反而得不到想要的结果。

最后干脆放下，又试了几次，明显要比之前好很多。

依然摆脱不了太在意别人的看法，而非过程和结果，虽然道阻且长，但每一次“不好的呈现”却都是一个善意的提醒。

1、嘉许自己早上起来陪伴三个孩子。

2、嘉许自己按时做核酸。

3、嘉许自己梳理全组成员践行目标。

（三）感恩及收获和感悟：

1、感恩早上先生起床给孩子们做早饭。

2、感恩早上三宝睡得很好，起的也及时。

3、感恩先生接送女儿上学放学。

4、感恩落雨的天气，义工们依然坚持做核酸。

5、感恩看到大家积极的状态。

6、感恩振红和玉玲录笔的故事。

7、感恩看到一娇师姐积极的传播智慧。

8、感恩钢哥为我们实修营所付出的努力。

9、感恩先生带豆腐脑回来给我。

10、感恩姐姐寄礼物给孩子们。

11、感恩公公让孩子们给小狗起名字。

12、感恩婆婆一直关心我们。

13、感恩刘姐为我们辛苦一天。

14、感恩声音训练课程的老师。

15、感恩我的努力。

16、感恩先生晚上又跑去给儿子购买刻章工具。

17、感恩宇宙给予我的际遇和祝福。

18、感恩祖国、单位和单位同事。

19、感恩能有陪伴孩子的时光。

20、感恩钱宝宝给我的支持。