齐帆齐商学院

今天是我抄书的第一天，每天抽出20分钟时间抄写自己喜欢的书籍，抄写书中让我有帮助和感触的句子，也顺便发表下自己的感悟。

已经很久没有静下心来抄书，这个夏天过得异常匆忙和不知所措。放了一个十一长假归来，工作状态已调整过来，身心像得到了释放一般，没有之前那种焦虑的状态。

趁现在的休息间隙，我把阅读地书籍再次回顾，翻看之前记录的喜欢的语句，算是给自己注入能量。

今天我抄的这本书是张德芬的《遇见未知的自己》。这本书很厚，当时看完差不多花了小半个月的时间，并且书中的内容很值得反复阅读和推敲。人生，本就是一本读不完、懂不完的旅程，通过书籍了解万物，包括自己的“人性”。

很多时候，在职场、生活、学习，我们总是不断在内耗自己，在意别人的看待自己的眼光、在意别人对自己的看法，活在别人所期待的样子，致使自己活得异常艰辛和痛苦。有时，像一只摇着尾巴乞求的哈巴狗。撇开外在的物质。我们的内需是什么？

这整个夏季，我就是这样一个懵懵懂懂地状态，每天都在拼命的工作、工作、工作。如此努力的工作就是为了让家人过得更好，殊不知，我让自己的过得越来越焦虑和迷茫，精神状态一直处于紧绷的状态；脑袋里24小时都在想着要怎么样把客户的工作做好，结果失眠、加班、结果视力用眼过度，导致自己患上了飞蛾症。这是终身都没办法治愈的眼病，只能保养。

刚开始，我一度出现崩溃的状态，一到公司就很抓狂，一看到客户的微信我就开始狂躁，甚至还提出了辞职。

正好，在我精神状态极度欠佳的状态下，迎来了国庆长假。这个长假，我陪家人出去旅游，呼吸到久违的新鲜空气，欣赏到大自然的美好，突然间我发现的脑松弛了下来，精神状态也好了。今天回归到自己的工作岗位上，没有像之前那样的压抑感。原来，压力都是自己给自己的。

今天看到这本书时，忍不住把书中的段落抄下来，不禁感慨。有时候，我们成年人的世界总是有那么多的“身不由己”，才会让自己过得如此窒息，主要还是我们自身出现了问题。我们不能总想着与外面的世界竞争、比较、抓取，我们要更多的关注自己的内心需求，满足自己，让自己过得快乐，这才是我们活着的意义。