自寻烦恼，其实是因为我们吸收了太多的负能量。

自寻烦恼，其实是因为我们吸收了太多的负能量。这些负能量可能来自于周围的人，也可能来自于我们自己的内心。当我们过分关注负面信息，过分担忧未来，或者过分自责时，我们的心灵就会充满阴霾，生活也会变得沉重。